Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
01:16 

Сначала думай, а потом делай...

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Черт меня дернул записаться на тренировку к самому жесткому тренеру в нашем спортклубе. Не иначе, как острых ощущений захотелось. Милейший человек, по сравнению с ним наш физрук из Академии, известный студентам под кличкой Геббельс, просто ангел небесный. Свои ощущения я получила сполна, сползти потом со второго этажа оказалось равносильно подвигу, а завтрашнюю крепатуру я уже предвкушаю...

- Для разминки - сгибание ног ног на тренажере. 18 кг, 20 раз.
- Легко!
- 23 кг, еще 20 раз.
- Справилась.
- 27 кг, еще 20...
- Да вы что, я не потяну.
- Ложись и делай.
- Фух, все?
- Нет, еще 20 раз.
- 27?
- 27.
- :hang:
...
- Вот тебе гриф-шестерка, покажи, как ты приседаешь. Нет, не так, ниже. Еще ниже. Спину ровно, грудь вперед! 20, и еще раз 20.
- И последний раз двадцать?
- Посмотрим, держи двенадцатку. И ниже, ниже!
- ОМГ...
- А теперь последние 20.
- :kapit:
- Десять, одиннадцать...
- Я не могу...
- Приседай. Ниже!
- Если я сяду ниже, я не встану.
- Ниже и спину держи! Двадцать. А теперь жим ногами. Да не бойся, я все блины сниму.
- (Ага, оно и без блинов хрен знает сколько кг весит...)

И далее в том же духе...

К последнему пункту программы (за исключением пресса, но то было равносильно отдыху по сравнению с пережитым) - гиперэкстензии - я уже подползала, но с затаенным облегчением - там хоть полежать можно. Но тренер умудрился отличиться и тут. Это был тот момент, когда я была благодарна мирозданию за то, что здесь не занимается никто из знакомых, коллег и - упаси, боже - студентов. Мало того, что на гиперэкстензии поза и без того достаточно специфическая, когда наивысшей точкой является твоя жопа... Но и в ней, оказывается, есть куча нюансов. Процесс познания всех нюансов со стороны, должно быть, напоминал попытки Ренджи выбраться из гигая... После того, как мне столь радикальным способом поставили технику выполнения, я наивно понадеялась, что дальше я уж как-то сама. Но тренер предпочел процесс контролировать. Контроль осуществлялся в высшей точке, на которую, собственно, упражнение и делалось, с комментариями по поводу этой самой точки.

Больше никогда!?

@темы: Спорт, За жизнь, Доктор, это лечится?

URL
Комментарии
2015-01-29 в 01:35 

Shinigami.
Кому как, а у меня два яйца - минимум выживания!
Вау, этот человек реально переплюнул Геббельса!!! :alles: :-D

Больше никогда!?
Знак вопроса предполагает, что ты таки думаешь над вторым разом?

2015-01-29 в 01:45 

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Shinigami., Вау, этот человек реально переплюнул Геббельса!!! :alles: :-D
Отож-бо й воно... Причем о его замашках я давно знала, но видимо доля мазохизма во мне есть :-D Но придумывание странных упражнений, это да... Они бы с Геббельсом спелись.

Знак вопроса предполагает, что ты таки думаешь над вторым разом?
Ну, когда-нибудь надо будет... Но есть много других тренеров)))

URL
2015-01-29 в 01:47 

Shinigami.
Кому как, а у меня два яйца - минимум выживания!
Ghoulein, Отож-бо й воно... Причем о его замашках я давно знала, но видимо для мазохизма во мне есть :-D Но придумывание странных упражнений, это да... Они бы с Геббельсом спелись.
Мне теперь страшно тренера брать... хотя вроде такого у нас нет.

2015-01-29 в 01:49 

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Shinigami., Мне теперь страшно тренера брать... хотя вроде такого у нас нет.
Те, с которыми я раньше занималась, были нормальные... Хотя то, что заставляют делать всяких толстушек, меня пугает до икоты. Но это не про нас, к счастью.

URL
2015-01-29 в 11:13 

Эмберли
Счастлива от ерунды
Какие ужасы ты рассказываешь :horror2: :gigi: Но не могу не восхититься твоим упорством. Я бы так не смогла заниматься.

2015-01-29 в 12:59 

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Эмберли, так для того с тренером и занимаются - сама-то ты себя жалеешь, через силу ничего не делаешь... А тренер не жалеет :gigi:

URL
2015-01-29 в 13:17 

Себонька
Если делать, то хорошо! Но планка еще выше!
у меня есть некоторые сомнения, что такой подход годен для женщин. Мужчинам да, это подойдет, чтоб до предела выкладываться.
Как бы от такой жести не превратиться в бабуина. О_о Ты, по-моему, писала, что из-за телосложения сложно массу набирать, - это агрумент в пользу такой жести, но таки не перестарайся =)

2015-01-29 в 13:28 

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Себонька, мне же не давали нагрузку с большим весами. Часть упражнений вообще без нагрузки шла. Тут даже с предрасположенностью не разбабуинишься, больше на выносливость. А с моими жалкими параметрами тем более не страшно.

URL
2015-01-29 в 13:31 

Shinigami.
Кому как, а у меня два яйца - минимум выживания!
Ghoulein, я когда в майке и лосинах могу сойти и за толстушку:alles:

2015-01-29 в 13:36 

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Shinigami., не наговаривай на себя!
А вообще майка и лосины худят, как мне казалось...

URL
2015-01-29 в 15:54 

Shinigami.
Кому как, а у меня два яйца - минимум выживания!
Ghoulein, Кого как, похоже. Мне в раздевалке становится очень грустно.

2015-01-29 в 15:55 

Shinigami.
Кому как, а у меня два яйца - минимум выживания!
Ghoulein, Кого как, похоже. Мне в раздевалке становится очень грустно.

2015-01-29 в 16:22 

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Shinigami., ты лучше у Нади спроси - ей со стороны виднее. Зеркала тоже разные бывают. У нас в одном зале в одно зеркало я без жалости к себе смотреть не могу, а в другом вроде еще ничего так, за шваброй не только голову видно будет :-D

URL
2015-01-29 в 18:06 

Shinigami.
Кому как, а у меня два яйца - минимум выживания!
Ghoulein, Надя подтверждает, что надо худеть.

2015-01-29 в 20:52 

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Shinigami., строгая старшая сестра)))

URL
2015-01-29 в 23:22 

Shinigami.
Кому как, а у меня два яйца - минимум выживания!
Ghoulein, так объективная правда же.

2015-01-29 в 23:26 

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Shinigami., не знаю, я тебя только в обычной одежде видела, в отличие от сестры))

URL
2015-01-29 в 23:48 

Shinigami.
Кому как, а у меня два яйца - минимум выживания!
Ghoulein, Обычная одежда у меня мешковатая и многое скрывает :)

2015-01-29 в 23:53 

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Shinigami., не такая уж мешковатая, вроде бы. А джинсы в особенности. Значит, большого излишка веса точно нет - его ни под чем не утаишь.

URL
2015-01-30 в 00:00 

Shinigami.
Кому как, а у меня два яйца - минимум выживания!
Ghoulein, 6 кг - это небольшой излишек?

2015-01-30 в 00:12 

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Shinigami., а сколько ты весишь? За 60, чтоли?

URL
2015-01-30 в 00:19 

Shinigami.
Кому как, а у меня два яйца - минимум выживания!
Ghoulein, 60 кг...

2015-01-30 в 00:29 

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Shinigami., да ладно, 60 - это я вешу. Ты всегда меньше весила...

URL
2015-01-30 в 00:54 

Shinigami.
Кому как, а у меня два яйца - минимум выживания!
Ghoulein, вот именно... а теперь я столько вешу :(

2015-01-30 в 01:01 

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Shinigami., а это, случайно, не на тетиных весах? Я стараюсь сравнивать с одними и теми же весами, потому что они все показывают плюс-минус килограмм-другой.

URL
2015-01-30 в 21:51 

Shinigami.
Кому как, а у меня два яйца - минимум выживания!
Ghoulein, Это в спортклубе. Осенью они показывали 57, что тоже не было идеалом, но еще не ужасом. Теперь вот 60...

2015-01-30 в 23:18 

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Shinigami., так, может это полезная масса? Я кило пять прибавила...

URL
2015-01-31 в 00:13 

Shinigami.
Кому как, а у меня два яйца - минимум выживания!
Ghoulein, возможно. А чего неполезная не исчезает? как были жировые валики - так и остались...

2015-01-31 в 00:22 

Ghoulein
When I'm good - I'm good, but when I'm bad - I'm better
Shinigami., это уже другой вопрос. И вообще, одно другому совершенно не мешает. Но так как я их не видела, ничего сказать не могу)))

URL
2015-01-31 в 00:40 

Shinigami.
Кому как, а у меня два яйца - минимум выживания!
Ghoulein, Ну, 4 месяца до лета у меня еще есть...

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Narrenturm

главная